導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡覺說夢話是什么原因,說夢話是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、 偶爾出現(xiàn)...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡覺說夢話是什么原因,說夢話是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 偶爾出現(xiàn)說夢話是正常的,但經(jīng)常說夢話可能會影響睡眠質(zhì)量,引發(fā)睡眠障礙。
2、人類的睡眠過程包括非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩個時相,非快速眼動睡眠又分為入睡期、淺睡期、中度睡眠期和深度睡眠期四期。
3、 在深度睡眠期時,正常大腦皮層趨于抑制狀態(tài),但有些細胞仍比較興奮,此時如果與控制言語的神經(jīng)細胞建立聯(lián)系,就會出現(xiàn)說夢話的現(xiàn)象。
4、產(chǎn)生原因有以下幾個方面,首先是心理因素,如果內(nèi)心總在思索一件事情或工作壓力大,導致精神緊張、情緒不穩(wěn),夜間將會說夢話,且與白天思索事情內(nèi)容相關(guān)。
5、其次為生理因素,如果睡前過飽或過餓,飲用大量咖啡、茶,睡前大量運動和活動,處于混亂及光線較亮的環(huán)境中等,將造成大腦處于亢奮狀態(tài),遲遲不能一直下來。
6、第三為軀體因素,有些人說夢話與神經(jīng)衰弱有關(guān),夢本身是潛意識的反應(yīng),在現(xiàn)實中有些沖動和本能會被壓抑,而在夢中將會逐漸釋放。
7、 所以,說夢話是由心理、生理和軀體因素影響的正常生理現(xiàn)象。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 說夢話是什么原因
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