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虛胖怎么減肥最有效(虛胖怎么減肥)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,虛胖怎么減肥最有效,虛胖怎么減肥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、在肝俞、脾俞、胃俞...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,虛胖怎么減肥最有效,虛胖怎么減肥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、在肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、中脘、神闕、三陰交等穴位進(jìn)行按摩有一定的減肥效果。

2、肝俞在第9胸椎棘突下,旁開1.5寸;脾俞位于第11胸椎棘突下,旁開1.5寸;胃俞在第12胸椎棘突下,旁開1.5寸;腎俞在第2腰椎棘突下旁開1.5寸;中脘位于前正中線上,臍上4寸;神闕位于臍中央;三陰交在內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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