喝檸檬水有什么效果（喝檸檬有什么好處）

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1、喝檸檬水好處有很多，檸檬水具有養(yǎng)顏排毒的作用，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加快新陳代謝。

2、因此經(jīng)常喝檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白美膚，清腸。

3、檸檬之所以具有美白護(hù)膚之功效，是因?yàn)轷r檸檬維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚的色素沉著，使皮膚青春靚麗。

4、此外檸檬水還能抵抗鈣離子的促凝固作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

5、檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽能夠減少腎結(jié)石發(fā)生。

6、每天早上堅(jiān)持喝一杯檸檬水，并在檸檬水里加一點(diǎn)小蘇打，可以有助于快速減肥。

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