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纖維素是什么物質(zhì)（纖維素是什么意思）

2024-04-13 13:49:12 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，纖維素是什么物質(zhì)，纖維素是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：纖維素...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，纖維素是什么物質(zhì)，纖維素是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：纖維素是一種植物纖維，不能被人體吸收利用，但是它能吸收大量的水分，促進胃腸蠕動，避免食物殘渣在腸道中停留時間太長，使人體的有害物質(zhì)，包括致癌物質(zhì)的快速排出。

2、如果平時不愛吃水果蔬菜，吃的米面又過于精細的時候就容易缺乏纖維素，對身體健康不利，日常飲食要注意營養(yǎng)均衡。

3、含纖維素高的蔬菜有芹菜，土豆紅薯等，水果中的蘋果，梨子，柑橘含量都很豐富，可適量選擇進食。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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