導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，神經(jīng)衰弱會自己恢復(fù)嗎，神經(jīng)衰弱吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、多吃新鮮...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，神經(jīng)衰弱會自己恢復(fù)嗎，神經(jīng)衰弱吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、多吃新鮮蔬菜和水果。
2、如南瓜，能醒腦提神，改善神經(jīng)衰弱的癥狀。
3、香蕉，菠蘿含豐富的礦物質(zhì)，能健腦明目提神，核桃，大棗等堅果類，含不飽和脂肪酸，能補腦益智，避免腦血管阻塞，能增加記憶力，消除疲勞。
4、可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋，對腦神經(jīng)的發(fā)育很重要。
5、可以增強記憶力。
6、深海魚有助于腦部發(fā)育，保持腦部正常功能。
7、吃小米可以有益于腦部的保健。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 神經(jīng)衰弱吃什么食物好
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