減肥會(huì)不會(huì)月經(jīng)失調(diào)（減肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來嗎）

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1、減肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來。

2、長期不規(guī)律、不科學(xué)的減肥會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、氣血不足而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)。

3、另一方面減肥導(dǎo)致脂肪組織含量不足，使雌激素的合成減少而出現(xiàn)月經(jīng)不來的癥狀。

4、所以說在減肥的同時(shí)，主要多吃瘦肉、豆類、魚蝦及各種新鮮蔬菜、水果等。

5、避免饑餓療法減肥。

6、采取合理搭配飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，保持大便的通暢等綜合療法達(dá)到減肥的目的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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