睡覺(jué)做夢(mèng)多怎樣調(diào)理（睡覺(jué)做夢(mèng)是什么原因）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡覺(jué)做夢(mèng)多怎樣調(diào)理，睡覺(jué)做夢(mèng)是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、睡眠多夢(mèng)是一個(gè)臨床上常見(jiàn)的主訴，每一個(gè)人的感受和情況都不一樣。

2、有的人睡眠過(guò)程中經(jīng)常感覺(jué)到做夢(mèng)的情況，而有些人清醒以后完全對(duì)做夢(mèng)沒(méi)有任何的記憶。

3、但是實(shí)際上每一個(gè)人在睡眠過(guò)程當(dāng)中，都是連續(xù)不斷的有夢(mèng)境出現(xiàn)，但是為什么有人睡眠清醒后會(huì)感覺(jué)到一直在做夢(mèng)，而有些人就沒(méi)有這樣的情況。

4、其實(shí)在睡眠過(guò)程中，正常人都有可能出現(xiàn)有夢(mèng)的睡眠，而帶有夢(mèng)境的睡眠，在睡眠過(guò)程中會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)4-5次，因此睡眠過(guò)程中有夢(mèng)境出現(xiàn)或者能夠感覺(jué)到做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象。

5、但是多數(shù)人睡眠是個(gè)連續(xù)過(guò)程，夜間睡眠過(guò)程中經(jīng)常不會(huì)醒來(lái)，所以對(duì)做夢(mèng)的感覺(jué)比較淡漠，甚至?xí)J(rèn)為睡眠過(guò)程中沒(méi)有夢(mèng)境出現(xiàn)。

6、但是如果有人睡眠多夢(mèng)或者多夢(mèng)情況特別突出，一方面是做夢(mèng)的睡眠過(guò)多，就是淺睡眠的這個(gè)過(guò)程過(guò)多，另外一方面反映出睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)覺(jué)醒，睡眠連續(xù)性差。

7、睡眠多夢(mèng)如果非常頻繁，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 睡覺(jué)做夢(mèng)是什么原因