導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,坐月子能吃什么水果比較好,坐月子能吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、絕大多...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,坐月子能吃什么水果比較好,坐月子能吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、絕大多數(shù)的水果在坐月子期間都是可以吃的,常見的如榴蓮、百香果、山竹、葡萄、蘋果、香蕉等。
2、香蕉含有比較豐富的膳食纖維和鉀離子,具有很好的潤(rùn)腸通便、改善便秘癥狀的功效,也可以緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后因出汗過(guò)多而造成的體虛、乏力癥狀。
3、葡萄具有利尿消腫的作用,也具有潤(rùn)腸通便的功效,既可以補(bǔ)充維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)素,還可以緩解妊娠期便秘癥狀,及產(chǎn)后產(chǎn)婦身體浮腫的現(xiàn)象。
4、蘋果中的維生素C含量高,產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某跃S生素C有助于提高身體的抗病能力。
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標(biāo)簽: 坐月子能吃什么水果
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