小腿受涼怎么辦快速恢復(fù)（小腿受涼怎么辦）

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1、小腿受涼有可能出現(xiàn)腿部酸痛抽筋的癥狀。

2、平時(shí)要注意保暖，特別是冬季，褲子和鞋子要稍微厚一些，夏季注意不要長時(shí)間直接面對(duì)腿部吹空調(diào)。

3、出現(xiàn)不適，可以堅(jiān)持每天睡前用溫?zé)崴菽_，熱敷，或者通過針灸拔罐的方式來治療。

4、工作之余，適當(dāng)有些戶外體育運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，下肢血液流通慢也會(huì)有可能腿部受涼，出現(xiàn)不適感。

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