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吃杏仁對身體有什么好處和壞處（吃杏有什么好處和壞處）

2024-03-11 13:30:56 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃杏仁對身體有什么好處和壞處，吃杏有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃杏仁對身體有什么好處和壞處，吃杏有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、杏營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、糖類、粗脂肪、微量元素、多種維生素等成分，可以鎮(zhèn)定呼吸中樞神經(jīng)，有止咳平喘的作用；可以降血脂、降膽固醇，預防心腦血管疾?。缓械纳攀忱w維，還能夠刺激胃腸蠕動，起到潤腸通便的效果，還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老；還含有的維生素B17，有很好的抗癌作用。

2、但是，杏不能多吃，吃多了會導致組織細胞窒息，導致呼吸麻痹，甚至死亡；產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者不適宜吃杏。

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