抑郁失眠如何自愈（抑郁失眠如何治療）

大家好，關(guān)于抑郁失眠如何自愈，抑郁失眠如何治療可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：如果抑郁癥患者存在失眠癥狀，可以應(yīng)用有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁劑，如米氮平、帕羅西汀等，或者是短期加用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物，如阿普唑侖、地西泮、氯硝西泮等。

2、藥物治療的同時(shí)也可以應(yīng)用心理治療，如認(rèn)知行為療法、催眠療法等。

3、認(rèn)知療法主要是改變患者，對(duì)失眠癥狀的認(rèn)識(shí)，讓患者不對(duì)睡眠抱有太理想的看法，不把睡眠看得太重要，普及睡眠健康知識(shí)。

4、行為療法主要是漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，讓患者學(xué)會(huì)放松，尤其是入睡前，放松緊張的神經(jīng)，更有助于睡眠。

5、催眠療法主要是對(duì)患者進(jìn)行心理暗示，讓患者進(jìn)入到放松的狀態(tài)，有利于睡眠。

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