腸胃消化不好怎么調(diào)理（消化不好怎么調(diào)理）

大家好，關(guān)于腸胃消化不好怎么調(diào)理，消化不好怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、消化不好，可能是由于工作繁忙，進(jìn)餐時(shí)間不定時(shí)，多吃快餐的問題。

2、消化不好的人，少吃油炸食物，因?yàn)橛驼ㄊ澄锊灰紫?，增加胃腸負(fù)擔(dān)。

3、少吃腌制食物，腌制食物多為鹽浸泡，對(duì)胃腸功能有害，某些腌制食物含有可致癌的成分，多吃不易。

4、少吃生冷食物，刺激性食物，生冷食物，對(duì)胃腸黏膜有一定傷害。

5、建議飲食要有規(guī)律，用餐定時(shí)定量，食物不要太涼或太燙，細(xì)嚼慢咽，餐前飲水，防寒保暖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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