落枕怎么按摩（落枕怎么按摩）

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1、病情分析：落枕是由于姿勢不正確，枕頭不合適，頸部肌肉長期位置不正確，造成頸部肌肉損傷，產生疼痛，活動受限。

2、當風寒濕襲時，也可加重病情，導致頸椎病。

3、按摩可以改善身體的血液循環(huán)，疏通經絡，緩解疼痛。

4、按摩師站在僵硬的脖子后面，用一個手指輕輕按壓脖子，找出最疼的地方，然后用大拇指從脖子頂部到肩背部按摩。

5、用力按摩最疼的地方，直到他感覺到明顯的酸痛，說明力氣夠了。

6、反復按摩2-3次，或用空心拳頭輕敲按摩部位2-3次。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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