在所有預(yù)防宿醉的建議中，喝水防止脫水似乎是最明智的。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，沒有證據(jù)支持一夜醉酒后喝大量水可以緩解第二天的疼痛的說法。
由烏得勒支大學(xué)藥理學(xué)家馬盧·馬庫斯 (Marlou Mackus) 領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)國(guó)際研究小組分析了之前 13 項(xiàng)調(diào)查收集的數(shù)據(jù)，尋找脫水與飲酒之間或飲用水與宿醉強(qiáng)度之間的關(guān)系。
雖然宿醉沒有單一的原因，但酒精對(duì)我們的身體有利尿作用，增加尿液的產(chǎn)生。這會(huì)增加脫水的風(fēng)險(xiǎn)，我們可能會(huì)認(rèn)為這是宿醉頭痛和身體疼痛、胃部翻騰惡心和全身不適的原因。許多人還報(bào)告說，在前一天晚上喝酒后，早上會(huì)感到口渴和口干。
當(dāng)然，補(bǔ)充流失的液體應(yīng)該可以緩解這些癥狀。
雖然數(shù)據(jù)沒有排除脫水和宿醉同時(shí)發(fā)生的可能性，但沒有證據(jù)表明兩者有直接聯(lián)系。兩者之間沒有直接關(guān)系，這意味著補(bǔ)充流失的水分不會(huì)對(duì)宿醉最嚴(yán)重的癥狀產(chǎn)生太大影響。
研究人員在發(fā)表的論文中寫道： “這篇評(píng)論的結(jié)論是，宿醉和脫水是飲酒的兩個(gè)同時(shí)發(fā)生但獨(dú)立的后果。”
其中一項(xiàng)研究涉及 826 名學(xué)生，其中一些學(xué)生嘗試通過喝水來緩解宿醉。然而，喝水對(duì)緩解宿醉的效果非常有限。
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