懷孕可以吃冰淇淋嗎（懷孕可以吃絲瓜嗎）

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1、 孕婦可以適量吃絲瓜。

2、絲瓜可以補充鈣、磷等微量元素，可以增強身體抵抗力，抑制有害細菌的入侵。

3、絲瓜還含有豐富的維生素B1和維生素C，可以防止皮膚老化，消除雀斑，防止妊娠斑和妊娠紋的出現(xiàn)，使皮膚白皙有光澤。

4、絲瓜中豐富的維生素C能改善血管彈性，溶解動脈粥樣硬化斑塊，預(yù)防動脈硬化和壞血病，促進胎兒大腦發(fā)育。

5、葉酸是胎兒腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵因素。

6、絲瓜含有豐富的葉酸和維生素B1，有助于胎兒大腦發(fā)育，防止神經(jīng)系統(tǒng)畸形。

7、絲瓜有清熱解毒、安胎的作用。

8、孕婦吃適量的絲瓜可以預(yù)防孕吐、失眠等癥狀。

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