月經(jīng)期可以喝益母草顆粒嗎（月經(jīng)期可以喝酸奶嗎）

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1、 經(jīng)期可以喝酸奶。

2、酸奶營養(yǎng)豐富，容易消化。

3、適量喝酸奶可以刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。

4、可以提高女性免疫力。

5、酸奶含有氨基酸，有利于胃腸道吸收，維持腸道菌群平衡，增加腸道內(nèi)有益菌群。

6、酸奶凍在冰箱里，不能喝。

7、直接從冰箱里拿出來的酸奶，喝之前要放在室溫下。

8、否則經(jīng)期喝冷飲容易導(dǎo)致下腹痛，加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血排出不暢。

9、對(duì)于腸胃功能紊亂的女性，最好不要喝，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉。

10、經(jīng)期可以適量喝常溫酸奶。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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