常喝咖啡的好處在哪（常喝咖啡的好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常喝咖啡的好處在哪，常喝咖啡的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：咖啡是一種受歡迎的飲料。

2、咖啡的主要成分是咖啡因、單寧酸和酸性脂肪，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。

3、適量喝咖啡可以提神醒腦，緩解疲勞，促進(jìn)消化液的分泌。

4、喝咖啡的副作用是，對于一些比較緊張的人來說，容易引起失眠。

5、咖啡是涼的，會給腸胃不好的人造成腸胃不適。

6、平時要適量喝，不要過量。

7、建議早上喝，晚上少喝。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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