紅豆薏仁水能去體內(nèi)濕氣么（紅豆薏仁水能減肥嗎）

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1、病情分析：紅豆薏仁水有一定的減肥效果。

2、赤小豆和薏苡仁的主要功效是祛濕消腫，利尿通便。

3、經(jīng)常食用可以去除體內(nèi)濕氣，健脾消食，可以起到一定的減肥作用，但不能完全依賴。

4、減肥還需要合理安排飲食，多吃富含膳食纖維的食物，促進胃腸蠕動，增加胃腸功能，清腸便。

5、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如檸檬、黃瓜、西紅柿等。

6、并且配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，長期堅持可以達到瘦身的目的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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