孩子不睡覺(jué)怎么辦（孩子不睡覺(jué)怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孩子不睡覺(jué)怎么辦，孩子不睡覺(jué)怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 如果孩子不睡覺(jué)，首先要看是不是白天睡多了。

2、午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響孩子晚上的睡眠。

3、盡量減少或取消白天睡眠。

4、晚上睡覺(jué)有利于孩子的成長(zhǎng)，更有利于生長(zhǎng)激素的分泌。

5、缺乏維生素D或微量元素鈣的孩子是不會(huì)睡覺(jué)的，可以檢查微量元素和維生素D，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充。

6、常用葡萄糖酸鈣口服液或維生素D治療。

7、同時(shí)，在日常生活中，要多注意曬太陽(yáng)。

8、陽(yáng)光照射在皮膚上有利于皮膚合成維生素D，更有利于鈣的吸收，對(duì)孩子的睡眠也有好處。

9、還需要排除孩子是否受到驚嚇。

10、如果認(rèn)為是驚嚇，與驚嚇有關(guān)，可以在睡前進(jìn)行背部脊柱兩側(cè)穴位的捏脊治療，有利于孩子的睡眠。

11、還可以適當(dāng)增加白天的體育活動(dòng)，做有氧運(yùn)動(dòng)，讓孩子跑、跳、玩，更有利于孩子晚上的睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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