梳頭的好處和功效用什么梳子（梳頭的好處和功效）

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梳頭有保健作用。從中醫(yī)的角度來說，經常梳頭可以促進頭部血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)，預防頭痛，預防疾病。具體的好處和效果如下：

1.促進頭部血液循環(huán)：可以調節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過程，改善頭部神經的功能，促進皮下腺體的血液循環(huán)和分泌，改善營養(yǎng)代謝，使有限的營養(yǎng)首先滿足大腦，從而增強記憶力；

2.滋養(yǎng)頭發(fā)：梳頭可以滿足頭皮頭發(fā)供血供氧的作用，因為梳頭通過神經反射刺激頭部促進血液循環(huán)，從而改善頭皮血液堵塞，對脫發(fā)、頭皮屑、頭發(fā)干燥有很好的效果，使頭發(fā)柔軟有光澤；

3.頭痛的防治：頭上有很多穴位。經常梳理頭發(fā)可以按摩頭皮，刺激頭部穴位，可以緩解疲勞，預防頭痛。梳頭時，力度要控制適度，不要太重，以免損傷頭皮；

4.預防疾?。撼艘陨蠈θ梭w的好處，梳頭還可以預防感冒、高血壓、腦部疾病等疾病。對于中老年人來說，梳頭可以用來保健。

建議用木梳或骨梳梳頭。從額頭開始梳頭發(fā)，力度適中(最好感覺不到疼痛)，到頭頂，枕頭后面，脖子后面，然后依次梳左右頭。避免使用塑料梳子、尼龍梳子等。梳頭時，因為這些梳子會產生靜電，損傷頭發(fā)，而且梳齒不能太密，否則容易弄斷頭發(fā)；梳頭發(fā)要均勻，不要太用力。否則，你的頭皮會受損，汗腺和皮脂腺周圍產生的細菌等微生物往往會利用空隙造成癤或皮脂腺囊腫，從而引起意想不到的疼痛。梳頭用的梳子互為專用，不宜經?；煊?，以免互相傳染疾病。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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