蓮子孕婦可以天天吃嗎（蓮子孕婦可以吃嗎）

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1、孕婦可以吃蓮子，蓮子富含碳水化合物、蛋白質、一定量的脂肪、維生素和礦物質。

2、此外，蓮子還有一定的治療作用，可以治療易怒、失眠、白帶增多、慢性腹瀉等。

3、當然，不建議便秘的孕婦在孕期吃蓮子。

4、懷孕期間不要偏食，合理飲食，葷素搭配，多吃富含蛋白質的食物。

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