孕婦可以吃草莓嗎（孕婦可以吃草莓嗎）

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1、孕婦可以吃草莓。

2、草莓富含氨基酸、葡萄糖、維生素、果膠、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等物質(zhì)，營養(yǎng)非常豐富。

3、孕婦食用這些營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，不僅可以促進胎兒的生長發(fā)育，還可以彌補身體的需要。

4、但注意草莓要當季新鮮，進口前要用淡鹽水浸泡5-10分鐘。

5、它們只有洗凈后才能食用。

6、孕婦的飲食需要多樣化。

7、他們應(yīng)該多吃豆類、牛奶、魚等食物，以及各種綠色蔬菜，如菠菜、蘆筍、卷心菜等。

8、確保孕婦營養(yǎng)均衡。

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