睡落枕了脖子疼怎么單獨(dú)解決（睡落枕了脖子疼怎么辦）

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1、睡著后脖子疼。

2、首先，一定要積極端正姿勢，避免低頭，避免長時間一個姿勢，局部熱敷，不要按摩。

3、服用消炎止痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可通過頸托充氣固定。

4、它能有效緩解頸部肌肉的緊張、肌肉痙攣和脊椎的重量。

5、局部痛點(diǎn)可以采用封閉療法，3到5天就可以很好的緩解。

6、避免枕頭過高過軟，晚上睡覺避免著涼。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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