大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃芋頭的好處和禁忌，吃芋頭的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、芋頭是一種營養(yǎng)價值豐富的塊根類蔬菜。
2、芋頭含有大量的淀粉、礦物質(zhì)和維生素c，適量食用芋頭可以有效地為人體提供能量，補(bǔ)充身體所需的糖分。
3、芋頭含有豐富的鈣、鐵離子，能促進(jìn)血紅蛋白的生成，增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，防止股骨頭壞死。
4、芋頭能增強(qiáng)人體免疫力，可防癌抗癌。
5、芋頭是堿性產(chǎn)品，能改善人體酸堿度，保護(hù)胃黏膜。
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