常吃黑芝麻的副作用（常吃黑芝麻的副作用是什么）

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1、黑芝麻本身屬于食物的多種亞類，含有大量油脂。

2、如果長期食用，可能會加重肝臟負擔。

3、對于一些肝功能不好的人來說，長期吃這種黑芝麻可能會導(dǎo)致肝臟膽固醇升高，所以如果是正常人，吃這種黑豬其實是沒有問題的，可以有效促進黑發(fā)或者潤滑腸道，緩解便秘。

4、所以，在飲食方面，到底要不要長期吃黑芝麻？。

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