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孕婦吃東西不消化感覺堵著怎么辦(孕婦吃東西不消化、感覺堵著怎么辦)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦吃東西不消化感覺堵著怎么辦,孕婦吃東西不消化、感覺堵著怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
孕婦不消化食物,感覺堵的解決方法如下:
1.改變飲食結構,因為大多數(shù)孕婦為了增加營養(yǎng),保證胎兒的健康成長,主要吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。這些食物不僅難以消化,而且膳食纖維少,不能促進腸道蠕動,所以會導致消化不良,有腸梗阻的感覺。應該吃高膳食纖維的飲食,多吃蔬菜水果,如芹菜、白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉等。這些食物富含膳食纖維、維生素和礦物質,也有利于胎兒的生長。
2.加強運動,主要是飯后30分鐘左右開始適當運動,因為運動可以增加腸道蠕動,加快食物消化,促進排便。
3.藥物治療。如果消化不良不能通過飲食改變和運動改善,可以給予適當?shù)膸椭乃幬铮缥傅鞍酌?、消食片等。便秘嚴重者可給予甘油灌腸。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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