導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃東西不消化感覺堵著怎么辦，孕婦吃東西不消化、感覺堵著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃東西不消化感覺堵著怎么辦，孕婦吃東西不消化、感覺堵著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
孕婦不消化食物，感覺堵的解決方法如下：
1.改變飲食結(jié)構(gòu)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕婦為了增加營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒的健康成長(zhǎng)，主要吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。這些食物不僅難以消化，而且膳食纖維少，不能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以會(huì)導(dǎo)致消化不良，有腸梗阻的感覺。應(yīng)該吃高膳食纖維的飲食，多吃蔬菜水果，如芹菜、白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉等。這些食物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，也有利于胎兒的生長(zhǎng)。
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，主要是飯后30分鐘左右開始適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加腸道蠕動(dòng)，加快食物消化，促進(jìn)排便。
3.藥物治療。如果消化不良不能通過飲食改變和運(yùn)動(dòng)改善，可以給予適當(dāng)?shù)膸椭乃幬?，如胃蛋白酶、消食片等。便秘?yán)重者可給予甘油灌腸。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！