益生菌什么時間吃最好最有效（益生菌什么時間吃最好）

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1、大家都覺得益生菌的作用很多，但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

2、一般在腹瀉、消化不良、便秘、長期使用抗生素導(dǎo)致菌群失調(diào)的情況下，臨床上推薦使用益生菌。

3、益生菌需要冷藏保存。

4、飯后半小時服用，盡量不要空腹。

5、空腹胃酸過多會導(dǎo)致益生菌活性下降。

6、水溫不能太高。

7、用40度的溫水送服。

8、如果服用抗生素，應(yīng)該與服用益生菌的時間間隔至少兩個小時，避免抗生素對益生菌的影響。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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