孕婦能吃蝦嗎（孕婦能吃蝦嗎）

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1、 孕婦可以吃蝦是肯定的。蝦是餐桌上很常見的一種肉，很多人都很喜歡吃，不僅僅是因?yàn)槲兜栗r美，還因?yàn)闋I養(yǎng)價(jià)值豐富。蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育有著非常重要的影響。孕婦在孕期需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)。當(dāng)然這個(gè)蛋白質(zhì)可以是植物蛋白，動物蛋白，或者我們所說的蛋白質(zhì)。通常建議蛋白質(zhì)的種類要多樣化，不僅要吃豬肉、牛羊肉，還要吃魚蝦。蝦富含蛋白質(zhì)，肉質(zhì)松軟，容易被人體消化。更重要的是熱量低，對控制孕婦體重有一定優(yōu)勢。

2、 蝦有這么多優(yōu)點(diǎn)，大家都喜歡吃，但前提是沒有過敏反應(yīng)。如果它有過敏史，千萬不要吃，否則會對孕婦和胎兒造成很大的不良影響。另外，雖然它的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是要學(xué)會戒貪，不能生吃，尤其是生食，容易導(dǎo)致一些寄生蟲的繁殖，引發(fā)一些疾病。蒸是最好的烹飪方法，你應(yīng)該少吃油蝦，它們太燙了。還需要注意的是，該海域近年來受到了污染。所以在吃這些海鮮的時(shí)候，盡量吃的新鮮健康，適量食用，不要生吃。如果食用后出現(xiàn)過敏反應(yīng)或腸胃不適，需要盡快去醫(yī)院就診。

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