綠豆湯可以減肥么（綠豆湯可以減肥么）

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1、綠豆湯有助于減脂。

2、綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素，脂肪含量低，可以為肥胖者在減肥過程中提供營養(yǎng)。

3、綠豆是粗纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收，有助于減脂。

4、綠豆能降低血液膽固醇含量，促進(jìn)肝臟分解膽酸，促進(jìn)膽鹽排出，減少脂肪。

5、牛排、紅薯、花菜、菠蘿等營養(yǎng)豐富但脂肪含量低的食物也有助于減脂，應(yīng)多吃。

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