產后康復有哪些項目具體怎么操作（產后康復有哪些項目）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產后康復有哪些項目具體怎么操作，產后康復有哪些項目很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、產后首先要做的是減肥，但一定要健康減肥，采取適當的手段，在寶寶斷奶后才進行乳房恢復訓練；產后盆底修復也很重要，主要是產后，陰道松弛，毒素多，炎癥反復發(fā)作。

2、一般產后評估42天會做盆底肌肉康復訓練或陰道啞鈴訓練。

3、甚至產后42天，還可以練習瑜伽和產后健身操。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！