為什么每天早上肚子疼拉完就正常（為什么每天做夢）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么每天早上肚子疼拉完就正常，為什么每天做夢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、其實做夢就是人睡著后，大腦皮層的某些區(qū)域沒有被完全抑制，導致各種各樣的奇幻場景，這是人類正常的生理現(xiàn)象。

2、但如果經(jīng)常做夢，通常會影響睡眠質(zhì)量。

3、每天做夢可能會造成睡眠質(zhì)量差，嗜睡，白天容易疲勞，甚至血壓升高的不良表現(xiàn)。

4、所以你要注意日常作息，不要熬夜，晚上11點前睡覺最好。

5、選擇安靜舒適的環(huán)境休息，平時注意放松，減少壓力。

6、如果壓力太大，經(jīng)常用腦子思考，可能會加重做夢的情況，使大腦在入睡時得不到完全的休息和放松。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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