久坐腰疼是怎么回事女性（久坐腰疼是怎么回事）

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1、久坐腰痛最常見的原因是腰肌勞損，久而久之也會引起腰椎筋膜炎，這是連接腰部和臀部的筋膜形成的一種慢性炎癥。

2、主要癥狀是腰骶部疼痛，酸痛，反復發(fā)作。

3、隨著年齡和勞動強度的增加，癥狀會逐漸加重，嚴重影響人們的生活。

4、緩解的方法主要可以通過鍛煉腰背部肌肉來減少久坐等不良習慣，也可以通過熱療、按摩、推拿來緩解癥狀。

5、當出現(xiàn)腰椎間盤突出或腰椎不穩(wěn)時，可以考慮佩戴腰圍，增加腰椎的穩(wěn)定性。

6、嚴重的腰椎退行性變，如腰椎管狹窄癥、嚴重的腰椎間盤突出癥等，保守治療無效時，可手術解除壓迫和神經(jīng)根損傷。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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