來月經(jīng)可以吃橘子嗎有什么禁忌（來月經(jīng)可以吃橘子嗎）

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1、女性在來月經(jīng)期間少量的吃橘子是可以的，橘子中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，食用后可有利于促進(jìn)胃腸道的消化功能，緩解經(jīng)期導(dǎo)致身體痛經(jīng)的情況，有利于提高身體的抵抗力。

2、吃橘子的時(shí)候也不要過多的食用，以免導(dǎo)致腹痛、上火的情況發(fā)生。

3、女性月經(jīng)期的時(shí)候在飲食上，只要是不吃寒涼、辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚蝦、牛奶等都是可以的，有利于補(bǔ)充月經(jīng)期的營養(yǎng)供給。

4、月經(jīng)期是女性身體的正常的生理周期，在此期間只要是注意適當(dāng)?shù)男菹?，保持心情舒暢，生活?guī)律，身體沒有不適的情況發(fā)生，正常的飲食供應(yīng)都是可以的。

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