例假可以吃生蠔嗎（例假可以吃芒果嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假可以吃生蠔嗎，例假可以吃芒果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 節(jié)假日可以吃芒果。

2、芒果營養(yǎng)價值高，含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C，還含有微量元素。

3、吃芒果對你的健康有益。

4、可以補充維生素，防止微量元素缺乏。

5、但是注意經(jīng)期不要吃生冷的水果，尤其是剛從冰箱里拿出來的。

6、如果吃寒性水果，容易著涼，引起痛經(jīng)。

7、如果出現(xiàn)痛經(jīng)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用鎮(zhèn)痛藥物。

8、同時建議多喝紅糖水。

9、經(jīng)期最好不要熬夜，不要劇烈運動，不要洗冷水澡等。

10、建議注意外陰衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣和衛(wèi)生巾，不要性生活。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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