五臟六腑排毒時(shí)間表文案（五臟六腑排毒時(shí)間）

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1、疾病分析：早上5點(diǎn)到7點(diǎn)是大腸的排毒時(shí)間。

2、這時(shí)候就需要起床排便，有效排除體內(nèi)毒素。

3、早上7點(diǎn)到9點(diǎn)是腸胃的排毒時(shí)間。

4、這個(gè)時(shí)候你需要吃早餐，有食物儲存消化。

5、5:00-11:00是脾臟的排毒時(shí)間，用來消化吸收身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

6、11點(diǎn)到中午1點(diǎn)，是心臟排毒的時(shí)間。

7、這時(shí)候可以適當(dāng)午睡，對心臟的健康是有好處的。

8、下午1點(diǎn)到3點(diǎn)，是小腸排毒的時(shí)間，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)，讓小腸運(yùn)動(dòng)得更好。

9、晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝臟的排毒時(shí)間，凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺部的排毒時(shí)間。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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