大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子后扭筋了怎么辦，脖子扭著筋了能自然恢復嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 病人脖子扭了，一般能自然恢復。
2、具體情況是脖子扭了，多是因為姿勢或者運動過度。
3、患者會出現(xiàn)頸部疼痛、腫脹和活動受限。
4、一般他休息3-5天就能完全恢復。
5、恢復后，患者的正常生活不會受到影響，甚至可以正常運動。
6、平時患者要注意保護頸部肌肉、韌帶等組織，防止頸部扭傷、腫脹、疼痛和活動受限。
7、通常頸部肌肉抗阻訓練可以達到理想的保護作用，肌肉鍛煉可以增強頸椎的穩(wěn)定性，使頸椎以上的結構避免嚴重損傷。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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