手臂刮痧的方法視頻（手臂刮痧的方法有哪些）

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1、刮臂的方法如下：1。

2、先清潔手臂，然后涂適量潤滑油；2.可以先刮上臂，再刮下臂，先刮臂外側，再刮內(nèi)側；3.選擇合適的刮痧板從上到下反復刮，以根治紫紅色等皮膚顏色變化；4.刮的力度要先輕后重，以身體能承受的強度為好；5.刮完后，用手掌輕輕拍打前臂，促進血液循環(huán)，增加毒素排泄。

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