大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃多了肚子脹氣，吃多了肚子脹怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)散步或收腹運(yùn)動(dòng)，口服張、健胃消食片等助消化藥物。
2、還可以吃一些助消化的水果，既能滿足食欲，又能幫助消化。
3、比如菠蘿，可以分解蛋白質(zhì)，幫助消化酶，含有大量的維生素。
4、梅西它有助于消化，是快速消除停滯的佳品。
5、飲食要規(guī)律、定時(shí)、定量，避免暴飲暴食。
6、飯后可以順時(shí)針按摩腹部，加速消化。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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