腎陽虛什么運動最好（腎陽虛什么癥狀）

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1、腎陽虛會導(dǎo)致新陳代謝、產(chǎn)熱及內(nèi)臟生理活動的減少，所以會出現(xiàn)精神疲乏、活力低下、倦怠畏寒、腰膝酸軟、性功能減退、小便清亮、聽力下降、肌肉無力等癥狀。

2、在治療上應(yīng)遵循溫腎陽、養(yǎng)腎陰、養(yǎng)腎精、益氣補腎、固精的原則。

3、平時要多吃能溫補腎陽的食物，如狗肉、生姜、大蔥等。

4、也可以用金匱腎氣丸、貴由丸等藥物。

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