黃鱔孕婦能吃嗎怎么做（黃鱔孕婦能吃嗎）

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1、孕婦可以適量吃鱔魚。

2、黃鱔營養(yǎng)豐富，含有鈣，能促進胎兒骨骼的生長發(fā)育。

3、含有鐵，可以補血，預(yù)防缺鐵性貧血；含有鰻魚素，可調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防妊娠期糖尿病；含有維生素A，可促進胎兒視力發(fā)育；含有卵磷脂和DHA，能促進胎兒大腦發(fā)育。

4、但容易過敏、有皮膚病的孕婦不能吃鱔魚；黃鱔微毒，食用黃鱔時一定要清洗干凈，充分煮熟；鱔魚性溫、體質(zhì)熱的孕婦要慎重食用；不要吃太多，容易上火，消化不良。

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