導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝牛奶真的能幫助睡眠嗎，喝牛奶真的能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、喝牛奶可
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝牛奶真的能幫助睡眠嗎，喝牛奶真的能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 喝牛奶可以幫助人長(zhǎng)高，但前提是人體的骨骺線還沒有完全閉合。喝牛奶之所以能幫助人長(zhǎng)高，主要是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含人體所需的維生素D和鈣，能為人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。骨骼良好的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)人的生長(zhǎng)和身高有積極的作用，所以喝牛奶可以幫助人長(zhǎng)高。
2、 但需要注意的是，如果一個(gè)人的骨骺已經(jīng)閉合，并且已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，喝牛奶并不能幫助人長(zhǎng)高，因?yàn)楣趋块]合后很難再生長(zhǎng)發(fā)育。牛奶中的鈣不能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，所以這個(gè)時(shí)候喝牛奶對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育是不利的。
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