大量出汗能排出鉀嗎（大量出汗能排濕氣嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大量出汗能排出鉀嗎，大量出汗能排濕氣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 大量出汗可以排出濕氣，但是大量出汗不適合正常人排濕。因為大量出汗會帶走濕氣和大量津液，如果不及時補充，對癥治療，就會造成津液不足，從而引發(fā)上火、陽亢等相關(guān)疾病。

2、 出汗多的時候，也要及時健脾。通過運動，食物，尤其是少吃，還應該吃一些祛濕的中藥，如茯苓、干姜、薏苡仁等?？梢宰屇泱w內(nèi)的濕氣出去后不會在內(nèi)部生成，對身體健康有效。同時也要適當補充水分，防止肝火或胃火因津液不足而過度，導致一些不必要的疾病。

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