喝什么水減肥?（喝什么水減肥最有效）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝什么水減肥?，喝什么水減肥最有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、多喝白開(kāi)水減肥最有效，多喝白開(kāi)水，配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，注意飲食規(guī)律，不要吃零食，多吃一些黃瓜。

2、此外可以飯前半小時(shí)喝一杯蜂蜜水，即能降低對(duì)食物的欲望，有利于吃少量的食物，減少脂肪和糖的吸收，又對(duì)胃有保護(hù)作用，可以治療胃炎，胃潰瘍。

3、喝檸檬水減肥效果也很好，檸檬水中的檸檬酸能夠參與體內(nèi)的脂肪，蛋白質(zhì)，糖分的代謝。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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