治療足跟痛有什么好辦法（治療足跟痛有什么方法）

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1、足跟痛主要由骨刺引起。

2、腳后跟足跟骨刺的治療：首先選擇合適的鞋子，年輕人不能穿高跟鞋，老年人盡量選擇軟底寬松的鞋子。

3、使用藥貼，還有減少以足為主的劇烈運動。

4、治療方面，腓腸肌彈性伸縮練習(xí)和夜晚夾板，可有效的去除疼痛，足底矯正器可減輕足底筋膜張力和骨膜牽拉，也可有效的減輕疼痛。

5、口服類固醇類抗炎藥為首選，足底局部注射麻藥對疼痛的控制也是有效的。

6、當伴有炎癥癥狀時，如發(fā)熱、腫脹等，注射不溶性及可溶性固醇混合液也能有效的緩解癥狀。

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