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吃楊梅的好處與功效禁忌（吃楊梅的好處）

2024-02-20 21:00:53 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃楊梅的好處與功效禁忌，吃楊梅的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、楊梅酸、溫，歸...

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃楊梅的好處與功效禁忌，吃楊梅的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、楊梅酸、溫，歸肺、胃經(jīng)，有生津止渴、和胃消食作用，對(duì)于平時(shí)口干舌燥之人，吃了楊梅可以津液大增而緩解口干癥狀。

2、楊梅味酸，可以消油膩之積，凡過(guò)食酒肉，適當(dāng)吃幾個(gè)楊梅有消食化積作用。

3、本品含有多種維生素和微量元素，富含鐵元素，對(duì)于輕微貧血，可以作為食療常用之品。

4、楊梅含鈣豐富，對(duì)于老年人輕微缺鈣，也可以作為一種補(bǔ)鈣食物。

5、硒是人體不可缺少的微量元素，缺乏會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、脫甲、血管老化，楊梅含有硒元素，可以代茶飲，長(zhǎng)服有一定緩解作用，古籍記載本品禁食生蔥。

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