老是健忘怎么辦（總是健忘怎么回事）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，老是健忘怎么辦，總是健忘怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、如果是老年人總是健忘，與年齡的因素有關(guān)，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的大腦功能逐漸退化會(huì)發(fā)生腦萎縮，記憶力就會(huì)減退，是正常的生理演變。

2、如果腦萎縮比較嚴(yán)重，容易發(fā)展成為老年性癡呆，健忘也是老年性癡呆的主要癥狀之一，如果是年輕人總是健忘，與大腦過(guò)度的緊張、疲勞有關(guān)。

3、如果精神緊張、壓力過(guò)大或者長(zhǎng)期熬夜，睡眠質(zhì)量不佳都容易使大腦得不到有效的休息和放松，時(shí)間久了，大腦功能也會(huì)受到影響出現(xiàn)健忘。

4、哺乳期婦女是由于哺乳期睡眠質(zhì)量不好，大腦過(guò)度疲勞也會(huì)出現(xiàn)健忘，但過(guò)了這個(gè)階段后隨著作息習(xí)慣的改善，健忘會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。

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