導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃香蕉有什么好處和壞處,常吃香蕉有什么好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、常吃香蕉...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃香蕉有什么好處和壞處,常吃香蕉有什么好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、常吃香蕉的好處:第香蕉味甘性寒,含有大量的纖維素,能夠潤(rùn)腸清熱,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),增加糞便體積,幫助排便,常吃有預(yù)防和治療便秘的作用。
2、第2、可以預(yù)防和緩解高血壓的發(fā)生。
3、是因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀,可使過(guò)多的鈉離子排出,使血壓降低。
4、第3、香蕉中含有大量的蛋白質(zhì),能增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力。
5、而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收,不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解,所以更具抗癌功效。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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