導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺老愛做夢(mèng)是什么原因，做夢(mèng)是睡眠好還是不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、有研究...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺老愛做夢(mèng)是什么原因，做夢(mèng)是睡眠好還是不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、有研究顯示，每晚大約有1.5小時(shí)的時(shí)間在做夢(mèng)，如果是做夢(mèng)時(shí)醒來會(huì)感覺多夢(mèng)，而在沒有做夢(mèng)的時(shí)間醒來會(huì)感到?jīng)]有做夢(mèng)。
2、無(wú)夢(mèng)的睡眠往往質(zhì)量會(huì)更差，與正常人比智力低下的人做夢(mèng)時(shí)間會(huì)比較短。
3、另外做夢(mèng)也與精神壓力、某些情緒刺激、飲用咖啡、飲茶等因素有關(guān)。
4、而某些身體的不適也會(huì)造成多夢(mèng)，如睡眠呼吸暫停綜合征、胃病、入睡后受涼等。
5、所以，一般認(rèn)為做夢(mèng)不影響睡眠質(zhì)量，但如果經(jīng)常出現(xiàn)噩夢(mèng)建議進(jìn)一步檢查排除身體疾病。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 做夢(mèng)是睡眠好還是不好
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