月經(jīng)期可以喝咖啡嗎女生（月經(jīng)期可以喝咖啡嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間建議盡量少喝咖啡，因為咖啡里含有咖啡因，喝多了以后會導(dǎo)致女性神經(jīng)系統(tǒng)興奮，在神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮的狀態(tài)下，女性容易出現(xiàn)失眠。

2、月經(jīng)期建議女性要做注意多休息，如果長期失眠，就會導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，而影響到月經(jīng)狀況。

3、所以醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間盡量每天少喝咖啡，或者最好月經(jīng)期不喝咖啡。

4、如果女性在月經(jīng)期喝多了咖啡，并不有利于身體健康。

5、月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面均衡、科學(xué)搭配才最好。

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