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1、嬰幼兒的睡眠時(shí)間因年齡不同,睡覺的時(shí)間長短不盡相同。
2、一晝夜所需要的睡眠時(shí)間,新生兒時(shí)期為18-20個(gè)小時(shí)左右,2-3個(gè)月齡為16-18個(gè)小時(shí),5-9個(gè)月齡為15-16個(gè)小時(shí)左右,一歲孩子為14-15個(gè)小時(shí)左右,2-3歲為12-13個(gè)小時(shí)左右,4-5歲為11-12個(gè)小時(shí),7-13歲為9-10個(gè)小時(shí)。
3、新生兒的特點(diǎn)是除了睡就是吃,一般都是在睡眠中。
4、2-3個(gè)月孩子可以玩一小會(huì),分上、下午睡兩覺,晚上睡眠時(shí)間比較長。
5、一歲以后的孩子到2-3歲,一般白天睡兩次覺,上午睡兩個(gè)小時(shí)左右,下午也睡兩個(gè)小時(shí)左右。
6、4-5歲的孩子是幼兒園階段,一般沒有上午的睡眠,下午睡一個(gè)半小時(shí)左右。
7、7-13歲是學(xué)齡期兒童,午睡被取消,晚上要有9-10個(gè)小時(shí)的睡眠,所以保證孩子晚上的睡眠是非常重要的。
8、睡眠狀態(tài)是大腦皮層彌漫性抑制的過程,可以使皮層得到休息和恢復(fù)期功能,所以保證寶寶的睡眠時(shí)間是非常重要的,有利于孩子的生長發(fā)育。
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